Dayak yemiş gibi uyananlar fibromiyalji hastası olabilir
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sevilay Eriş, sabahları 'dayak yemiş gibi' uyananların yumuşak doku romatizması (fibromiyalji) hastası olabileceğini söyledi.
MASA BAŞINDA SIK GÖRÜLÜYOR
Yumuşak doku romatizması hastalarının konsantrasyon güçlüğü, eller, kollar, ayaklar, bacaklar veya yüzde hissizlik veya karıncalanma hissedebileceğini kaydeden Dr. Sevilay Eriş, şöyle devam etti:
"Karın ağrısı, şişlik, kabızlık, ishal gibi mide-bağırsak sistemiyle ilgili şikayetler olabilir. Adet öncesi gerginlik, ağrılı adet dönemleri, idrara sık çıkma da eşlik edebilir. Bu şikayetlerin hepsi aynı anda görülmeyebilir, belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Yaygın ağrının yanı sıra uyku bozukluğu, bağırsak sorunları, baş ağrısı, uyuşma ve karıncalanmalar, unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği gibi belirtiler de veren hastalığın nedeni kesin olarak henüz bilinmese de stres, kaygı,
depresyon, dinlendirmeyen uyku, bazı romatizmal ve hormonal hastalıklarla ilişkili olabileceği düşünülmektedir. Aşırı egzersiz veya ağır sporlar yapmak, hareketsizlik, soğuk ve nemli havalar, psikolojik stresler ağrıları arttırır. Daha çok hassas yapılı, işkolik ve uygun olmayan çevresel faktörlerin olduğu ortamlarda çalışanlar, ofiste masa başı işi yapanlarda sık görülür."
HASTA-HEKİM İŞBİRLİĞİ
Dr. Sevilay Eriş, yumuşak doku romatizmasına özgü bir test veya görüntüleme yöntemi olmadığını da belirtti. Çoğu hastaya detaylı bir tedavi programı planlamak gerektiğini kaydeden Eriş, "Yumuşak doku romatizması tedavisinin hem kolay hem de güç olduğu unutulmamalıdır. Bunu kolaylaştırmak için hasta ve hekim işbirliği şarttır. Hastalığın tedavisinde antidepresanlar gibi çeşitli ilaçların yanı sıra egzersiz, tetik nokta enjeksiyonları ve fizik tedavi yöntemleri kullanılır" dedi.
Dr. Eriş, yumuşak doku romatizması hastalığına karşı alınabilecek önlemleri ise şöyle sıraladı:
"Sağlıklı beslenmek, stresten kaçınmak, havasız ortamlardan kaçınmak, sigara kullanmamak, hava akımları arasında kalmamak, çalışma ortamını düzenlemek, kendine uygun hobiler edinmek, kendine uygun spor yapmak, yoga gibi aktiviteler yapmak."
Bunlar da ilginizi çekebilir